Che cosa sono le zampe di gallina
Si chiamano comunemente zampe di gallina le piccole rughe che si irradiano a ventaglio dall'angolo esterno degli occhi verso le tempie. Sono tra i primi segni del tempo a comparire sul viso, a volte già intorno ai venticinque, trent'anni, e si notano soprattutto quando si sorride o si strizzano gli occhi. All'inizio si tratta di rughe dinamiche, visibili solo in movimento; con gli anni tendono a diventare statiche, cioè presenti anche quando il viso è rilassato.
La ragione per cui proprio questa zona cede per prima è anatomica: la pelle del contorno occhi è molto più sottile di quella del resto del viso, contiene meno ghiandole sebacee ed è sottoposta a migliaia di contrazioni al giorno da parte del muscolo orbicolare, quello che usiamo per chiudere le palpebre, sorridere e proteggerci dalla luce.
Le cause: perché si formano
- Invecchiamento cutaneo: con il passare degli anni la pelle produce meno collagene ed elastina, le fibre che la mantengono compatta ed elastica, e si rinnova più lentamente.
- Esposizione al sole: i raggi ultravioletti sono il principale fattore di invecchiamento precoce (il cosiddetto fotoinvecchiamento): danneggiano le fibre di sostegno e assottigliano il derma.
- Espressioni del viso: ridere, socchiudere gli occhi per leggere o per il riverbero del sole piegano ripetutamente la pelle sempre negli stessi punti.
- Fumo: riduce l'ossigenazione dei tessuti e accelera la degradazione del collagene; chi fuma tende anche a strizzare gli occhi per il fumo stesso.
- Disidratazione e poco sonno: una pelle secca e un riposo insufficiente rendono le linee sottili più evidenti, anche se non ne sono la causa diretta.
- Predisposizione genetica: lo spessore della pelle e la velocità con cui invecchia dipendono in parte dal patrimonio familiare.
Prevenzione: le abitudini che fanno la differenza
1. Protezione solare tutto l'anno
È il gesto più efficace in assoluto. Una crema con filtro ad ampio spettro, applicata ogni mattina anche in città e nelle giornate nuvolose, protegge le fibre di collagene dai raggi UVA, che attraversano le nuvole e i vetri. Esistono prodotti specifici per il contorno occhi, studiati per non irritare né colare negli occhi.
2. Occhiali da sole e da vista adeguati
Gli occhiali da sole con lenti filtranti riducono il bisogno di strizzare gli occhi; allo stesso modo, una correzione visiva aggiornata evita di socchiuderli per mettere a fuoco.
3. Idratazione costante
Un contorno occhi idratante, applicato mattina e sera picchiettando delicatamente con il polpastrello dell'anulare, mantiene la pelle elastica e attenua le linee sottili. Anche bere a sufficienza contribuisce al benessere della pelle.
4. Struccarsi con delicatezza
Sfregare con forza la zona perioculare stressa una pelle già fragile: meglio usare uno struccante bifasico o un'acqua micellare, lasciandoli agire qualche secondo sul dischetto prima di rimuovere il trucco.
5. Stile di vita sano
Smettere di fumare, dormire a sufficienza e seguire una dieta ricca di frutta, verdura, pesce e frutta secca, fonti di antiossidanti e acidi grassi essenziali, aiuta la pelle a difendersi dallo stress ossidativo.
I trattamenti cosmetici più efficaci
Quando le rughe sono già comparse, una routine costante con i principi attivi giusti può renderle meno evidenti. Ecco i più utilizzati nei prodotti per il contorno occhi:
- Acido ialuronico: trattiene l'acqua negli strati superficiali della pelle e la rende subito più distesa e levigata.
- Retinolo e retinoidi: stimolano il rinnovamento cellulare e la produzione di collagene. Per il contorno occhi si scelgono formulazioni specifiche e a bassa concentrazione, da introdurre gradualmente e preferibilmente la sera, perché possono irritare e rendere la pelle più sensibile al sole.
- Vitamina C: potente antiossidante che contrasta i radicali liberi e contribuisce a uniformare il colorito.
- Peptidi: piccole catene di aminoacidi che supportano la compattezza della pelle.
- Caffeina ed estratti decongestionanti: non agiscono sulle rughe, ma riducono gonfiore e borse, migliorando l'aspetto complessivo dello sguardo.
I risultati di un trattamento cosmetico richiedono pazienza: servono in genere da quattro a otto settimane di applicazione regolare prima di notare un miglioramento. Per le rughe più profonde il dermatologo può proporre trattamenti ambulatoriali, come i filler, la tossina botulinica, i peeling o il laser, da valutare caso per caso con uno specialista.
E gli integratori?
Alcuni integratori a base di collagene, acido ialuronico, vitamina C e antiossidanti sono proposti come supporto "dall'interno" al benessere della pelle. Possono essere un complemento di una buona routine, ma non sostituiscono la protezione solare né la cura quotidiana del contorno occhi.
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In caso di arrossamenti, prurito o gonfiore persistente della zona perioculare, sospendi il prodotto e chiedi consiglio al medico o al dermatologo.